デニムジーンズでウエスト計測!お腹を引き締めるには

デニムジーンズでウエスト計測!お腹を引き締めるには

少し前まで大きめだと思っていたデニムジーンズが、最近きつく感じるようになってきました。特にお腹の部分がきつく感じるようになりました。

確かに少し前まではウエストが太くならないように気を付けていたのですが、最近のローウエストのデニムジーンズを履くようになってから、ウエストが太くなってきたのかもしれません。

私の場合、太る時はお腹から来ます。逆に痩せる時はお腹から痩せます。そのため、お腹の状態がダイエットを行うかどうかのバロメーターになっています。最近は特にウエストを締めない服装が多くなったので、前よりもくびれがなくなってきたのかもしれません。

毎年秋に健康診断があり、その時にウエストを計測して、メタボチェックを行います。今のところ体重でもウエストの太さでもメタボに引っ掛かったことはありません。しかし以前よりもウエストが太くなってくると、どうしても早めにお腹を細くしたいと思ってしまいます。

無理せずお腹を痩せるためには、やはり腹筋を鍛えるのが効果的だと思います。そのためにもなるべく腹筋を使うような運動を行っていこうと思っています。毎日ウォーキングをやっていますが、あまり腹筋には効果がないような気がします。今後は別の方法も取り入れていこうと思っています。

今はシボヘールというダイエットサプリでどれくらい効果が出るか実践中なので、とりあえずは一カ月先を楽しみにして頑張りたいと思います。とはいえ、頑張るといっても毎日4粒飲むだけなので楽ちんですけど笑。でも飲むだけで痩せるなどと変に期待しすぎてもガッカリするのが目に見えている気もするので、運動と食事制限も続けていきたいと思います!

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